#1B-st77BT- Sangkat Baung Tumpoun- Khan Meanchey-PhnomPenh.
មនុស្សជាច្រើនតែងតែរបូតស្បែកផ្លែឈើនៅពេលបរិភោគដោយមិនដឹងថាវាបាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ រួមទាំងការការពារជំងឺមហារីកផងដែរ។
ទំពាំងបាយជូ។ សំបកទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកសារធាតុ Resveratrol ច្រើនក្រៃលែង ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតចំពោះកុមារ។ លើសពីនេះ សំបកផ្លែឈើនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត និងកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម រារាំងមេរោគមហារីក។
ប៉េងប៉ោះ។ កុំខ្ជះខ្ជាយសំបកផ្លែឈើនេះ។ សារធាតុ Lycopene ក្នុងសំបកប៉េងប៉ោះមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង អាចពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ការពារមហារីក និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ សំបកប៉េងប៉ោះក៏ជួយការពារសុខភាពបានយ៉ាងល្អផងដែរក្នុងរដូវត្រជាក់។
សំបកផ្លែប៉ោម។ លទ្ធផលស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សំបកផ្លែប៉ោមមានសារធាតុការពារមហារីកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសមហារីកសុដន់ មហារីកសួត និងមហារីកពោះវៀនធំ ។ ជាងនេះទៅទៀត សារធាតុទាំងនេះក៏ជួយគាំទ្រដល់ការផលិតកោសិកាប្រឆាំងមហារីកផងដែរ។ ដូច្នេះ ពេលញ៉ាំផ្លែប៉ោម អ្នកគួរតែញ៉ាំស្បែក សូម្បីតែទឹកក្រឡុក និងសាឡាដ អ្នកក៏គួរអនុវត្តគោលការណ៍នេះដែរ។
សំបកក្រូចឆ្មា។ ក្រូចឆ្មាល្អពីខាងក្នុងដល់សំបក។ ប្រសិនបើទឹក lemon ជម្រះកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុល សំបករបស់វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ សំបកក្រូចឆ្មារួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំដែលហៅថា salvestrol Q40 និង limonene ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីកនៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះ សារជាតិ flavonoids ដែលមាននៅក្នុងសំបកក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពរារាំងការបែងចែកកោសិកាមហារីក ដូច្នេះវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធានការមួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗរួមមាន មហារីកសុដន់ មហារីកសុដន់ និងមហារីកពោះវៀនធំ និងមហារីកស្បែក។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការទទួលទានតែក្តៅជាមួយសំបកក្រូចឆ្មាត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។
សំបកឪឡឹករដូវរងាមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការហើម និងរលាក ល្អណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៅទៀត ត្រូវប្រើសំបកមើមស្រួចនឹងទឹកលាងជើងដើម្បីព្យាបាលក្លិនជើង។
សំបកក្រូច និងក្រូចថ្លុងមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា limonene ដែលជាប្រេងសំខាន់ៗដែលមានសមត្ថភាពប្រឆាំងមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជាមហារីកពោះវៀនធំ ឬមហារីកសុដន់។
សំបកខ្ទឹមបារាំងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជាងអំពូល។ សំបកនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុ quercetin ដ៏ច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារបន្ទះសរសៃឈាមផងដែរ។
សំបកផ្លែប៉ែស។ សម្បកផ្លែប៉ោមមានរសជាតិត្រជាក់ និងជូរ មានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យបេះដូង និងសួតត្រជាក់ បំបាត់ការរលាក និងបំបាត់ក្លិនមាត់។ យកសំបកផ្លែទទឹម ៣០ក្រាម ស្ងោរក្នុងទឹក ដើម្បីរំងាប់ចិត្ត បន្ធូរសួត និងព្យាបាលការក្អកមានស្លេស។ សំបកផ្លែប៉ោមបុកអាចព្យាបាលដំបៅហើម និងរបួសស្បែកខាងក្រៅ។ សំបកផ្លែប៉ែសស្រស់ស្ងោរក្នុងទឹកហើយស្រវឹងច្រើនដងអាចបន្សាបជាតិពុល និងបំបាត់ការរលាក។
